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仕事帰りに癒しのスペシャル体験。「1泊2日街中リトリート」イベントレポート!

仕事帰りに癒しのスペシャル体験。「1泊2日街中リトリート」イベントレポート!

「ガーデンホテル静岡」と編集部がタッグを組み、仕事帰りに気軽に参加できるリトリート体験企画を7/30(金)~31(土)に開催。1泊2日でヒーリング演奏やヨガ体験ができ、さらにはホテル朝食ブッフェも付いたスペシャルな内容。参加者からは「大満足」の声が続々と届く特別なイベントとなった。

街中にいながら、極上のリトリート体験

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JR静岡駅徒歩5分、歴史ある「中島屋」が手掛ける2017年オープンのハイセンスなホテル「ガーデンホテル静岡」とwomo編集部がタッグを組み、仕事帰りに参加できる気軽なリトリート体験を企画。静岡市街中の中心に位置しながら、屋上には緑あふれるルーフトップガーデンを備え、街並みとオアシスを両立させた大人女性のための空間に仕上がっている。
今回のリトリート体験は、このラグジュアリーなホテルに1人一部屋用意し、1泊2日でヒーリング演奏やヨガ体験ができるスペシャルプラン。あえて地元に宿泊する、という貴重な時間で思い思いのときを過ごした。朝食はホテルメイドのブッフェを堪能。ライブキッチンでのオムレツは必食だ。


【1日目】クリスタルボウル演奏と極上の香りで癒しの時間

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水晶でできた円筒形の楽器で演奏する「クリスタルボウル」。寺の鐘のような懐かしい音で脳をリラックスさせることで身体にマッサージ効果を与え、心地よい眠りへと導いてくれる。
さらに今回は、音色×アロマのコラボレーション。この日は新月に合わせ、ジュニパーなど約10種をブレンドしたアロマを焚くことで響きと香りの相乗効果も。

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今回のイベントでは参加者のほとんどがクリスタルボウルの音色を聞くのが初めて。クリスタルボウルと香りの癒し効果をより高めるために、丁寧な説明を聞く。

クリスタルボウルの演奏時間は約40分間。横になりながら瞑想状態になることで、究極のリラックス状態を味わえる。さらにマッサージ効果や血流・リンパの流れを促進、肌をツヤツヤにする効果も期待できるのだとか。

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演奏時間はあっという間。終わってからは、ボーっとしたような、ホワホワしたような不思議な感覚。しばらく余韻に浸っていると、心がみるみるほぐれていくのがわかる。

演奏中はぐっすり眠ったり、何も考えず頭を空っぽにしたり、思い思いの時間を過ごした様子。

【2日目】ルーフトップガーデンで朝ヨガ

2日目は朝ヨガを開催。外の風を感じながら、元気いっぱいの先生と一緒に、朝からポジティブにカラダを動かす。

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リトリートは、仕事や生活から離れ非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックスさせるためにゆったりと時間を過ごすこと。
講師のEMIKOさんは、ヨガを通じて自分を大切に、本来の自分と向き合う時間になればと話す。

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まぶたを閉じて自分の呼吸と向き合う時間。自分をケアするように丁寧に深い呼吸を取り込んでいく。
あえてこの日はBGMをかけず、自分の呼吸の音と自然の音に意識を向けるようにしていたのだとか。

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朝イチで肩甲骨あたりを動かすと、代謝が上がりやすく痩せやすい身体になるなど、朝ヨガはメリットがいっぱい。最後はストレッチで気持よく身体を伸ばして、心も身体もすっきり。

ホテルメイドのブッフェを堪能

朝ヨガで身体を動かした後には、お待ちかねの朝食タイム。
静岡県産の食材をふんだんに使用した、洋食中心の朝食ブッフェ。シェフが目の前で焼き上げるオムレツや低温でじっくり焼き上げたフレンチトーストに舌鼓。

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オムレツはチーズ、しらすなどからトッピングが選べる

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じっくりパンを浸け込み、低温で焼きあげる

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好きなトッピングを乗せて楽しめる中華粥

静岡県産物を使用した本日の逸品もずらりとならぶ。
この日は、静岡県産きゅうり、焼津市産黒はんぺん、朝霧高原産たまご、駿河湾産釜揚げしらす、特産品山葵漬けなど。

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お腹も心も満たされ、気持ちよく1日をスタート!仕事や日常生活から離れたこの2日間で、自分をケアしながらリフレッシュできたのでは。

みなさんも、「疲れてるかも?」と感じた時には、週末リトリート体験で心や身体を癒してみては?

コラムで紹介した店舗

静岡市葵区

ガーデンホテル静岡(中島屋ホテルズ)

静岡の街並みと緑あふれるガーデンが両立 JR静岡駅から徒歩5分の街中オアシス

更新日:2021/8/27

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