ケアストレッチ
¥6,500(60分) ※税別の表記がない価格は、全て税込みです。
たっぷり60分、マンツーマンで行う「ケアストレッチ」 トレーナーに身を任せ、リラックスした状態でたっぷりストレッチ。自分では伸ばせない部位、気付かなかった部位まで丁寧にしっかり伸ばしながら、柔軟性のある身体へ導いてくれる。運動不足解消や美姿勢効果、身体能力のアップなど様々なメリットが期待できる。寝転んでいるだけなので、運動が苦手でも安心して! ※40分のクイックコース¥4,500もあり(時間がない人、1部位を中心にストレッチしたい人におすすめ)
トレーナーに身を任せ、リラックスした状態でたっぷりストレッチ。自分では伸ばせない部位、気付かなかった部位まで丁寧にしっかり伸ばしながら、柔軟性のある身体へ導いてくれる。運動不足解消や美姿勢効果、身体能力のアップなど様々なメリットが期待できる。寝転んでいるだけなので、運動が苦手でも安心して!
受付にてカウンセリング→ジャージ等のウェアに着替え(無料レンタルのジャージ・更衣室・ロッカー完備)→前屈で身体の状態をチェック→マンツーマンによるケアストレッチ→アフターカウンセリング(セルフストレッチなどのアドバイス)