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Updated:2017/02/01

あなたの風邪予防法は?

ライフスタイル

あなたの風邪予防法は?

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暖かくなったり寒くなったり、日によって気温差が多い今日この頃。
体調管理は万全ですか?
春の訪れを感じ始める時期だからこそ、元気に春を迎えたいですよね。
そこで、毎日の習慣や食事法、服装など
風邪を引かないために工夫していることを教えてください!

※もしも風邪をひいた!と思ったらすぐに病院へ行きましょうね。

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みんなのコメント19

服装の調整、手洗いうがい、乾燥したらマスクをするです 2017年10月08日 12:23

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家に帰ってきたら必ず手洗いうがい‼
寝るときは加湿空気清浄機をつけると朝起きても喉いたくならなくていいです✨もっと早くから買っとけばよかった…‼ 2017年03月25日 15:42

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ハッピバースデートゥーユーの音感でうがいをすると、のどの深くまできれいに洗浄できます! 2017年02月23日 21:50

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自分でレモンシロップを作ってのんでます。
生姜を入れてお湯で割ったりしても体があったまります〜 2017年02月23日 13:58

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漢方の「麻黄湯」が効果てきめんです!発熱時に飲むといいらしく、娘の小児科でもらったのがきっかけですが、風邪やインフルエンザの予防になりますよ!周囲で風邪が流行りはじめたらいつもこれを飲んで乗り切っています! 2017年02月20日 15:55

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ほんとに基本的なことなのですが<手洗いうがいをしっかりして、ちゃんと栄養と休息をとること>だと思います。
色々過去のことを思い返すとこれに尽きるなあと・・・。
睡眠不足は一番の敵だと思います。あとは大事な予定がある時はウイルスの蔓延したような場所(映画館とかショッピングモールとか)には行かない方がいいと思います! 2017年02月18日 16:24

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メディカルアロマの活用がオススメです!
お家のリビングでは、主に「空気浄化作用」のある精油、「免疫力UP作用」のある精油を使用しています。具体的には『空気浄化作用:ティートリー、ユーカリ、ジュニパベリー、タイム』『免疫力UP作用:ラベンサラ、ジンジャー、ティーツリー、ユーカリ』などかな。
あとは、ハーブを抽出したチンキ剤でうがいをしたりもしてますよ。 2017年02月14日 22:41

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緑茶でうがいをします!
夜寝る前は、加湿空気清浄機をつけて寝ています!湿度を63℃くらいに保つといいらしいです!! 2017年02月12日 11:59

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緑茶をよく飲みます。
うがいより効果があるらしく、みんなで手軽にできるので。 2017年02月07日 16:34

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私も冬は特に、急須を使て温かい緑茶をよく飲むように心がけてます!! 2017年02月13日 18:12


緑茶は風邪予防に良いのですね。最近は緑茶を飲む機会が増えたので、知らず知らずの内に予防ができていたなんて。笑。 2017年02月14日 10:05


小学生の時、冬は学校でうがい用の水筒を持ってくるように言われていました。中身は緑茶・紅茶・塩水などがいいと言われていたので、やっぱり予防効果があるのですね。でも、もったいないので今はうがいは水、緑茶は飲んで楽しみます! 2017年02月27日 11:08


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うがい薬でしつこいくらいうがいをし、寝るときは加湿器をつけてのどをいたわります。 2017年02月07日 15:35

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風邪をひかないと思い込むこと。笑
インフルエンザも移るといけないと思い、予防接種をした年に限ってなるんですよね〜。 2017年02月05日 22:21

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気合いってことですね?
確かに、「風邪っぽいかも」と思って弱気になったとたんに本当に風邪をひくことって、あるある。 2017年02月09日 09:53


そうです!
気合いです!
根拠のない気合は最強だと思います。笑 2017年02月09日 15:05


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手洗い・うがいが基本です。そしてなんかやばいなと感じたら、早めに葛根湯を飲みます。 2017年02月03日 20:08

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私も早めの葛根湯派です! 2017年02月07日 16:52


葛根湯、良いと聞くんですがまだ飲んだことないです。やっぱりいいんですね!今度風邪ひきそうなときはチャレンジしてみます。 2017年02月15日 09:21


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手洗い・うがい・静岡茶 2017年02月02日 22:01

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まずは、風邪をひかないという気合。そして、ちょっとでもだるいなと思ったら、早めに寝ます。 2017年02月02日 15:22

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効果のほどは不明ですが、ガムを嚙むこと。
唾液が程よく分泌され続けるので、口から入った菌はこれで殺菌されていると信じています。 2017年02月02日 15:01

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ガムいいかもですね!
インフルエンザの予防で、こまめに水分を取るっていうのがあったので同じような・・・ 2017年02月06日 10:44


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たくさんネギを食べる事です(^^♪
栄養満点、便通もよくなります。 2017年02月02日 00:49

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刻みねぎをタッパーに常備し、味噌汁に入れまくっています。いいですよね、ネギ。 2017年02月02日 11:57


あったかいお味噌汁も風邪予防ですね^^*ネギ良く食べるので農家さんに箱で注文しちゃいますスーパーよりお得です(^^♪ 2017年02月02日 17:54


すごい、箱買いとは!
今朝も、ネギともずくの味噌汁を作りました。
ネギ8:もずく2くらいの割合で…笑 2017年02月09日 09:55


え!ネギともずくの味噌汁やった事ないので作ってみます!美味しそう^^* 2017年02月10日 03:51


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いつも子供から風邪をもらってるので、予防法としては子供に手洗い&うがいかなぁ~(笑) 2017年02月01日 14:20

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手洗いうがい、加湿。マスクかな。 2017年02月01日 14:14

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風邪予防に加湿がいいと聞き、最近ネットでみた、手づくり加湿器を試しています!
コーヒーを淹れるときに使うペーパーフィルターを水で濡らし、水を入れたビンにさすだけ。
ちょっと貧乏くさいけど、茶色っぽいペーパーフィルターとオシャレなビンにさすだけで、レトロでシャビーシックなインテリアになります(笑)。 2017年02月01日 12:05

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