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ビューティー , ライフスタイル

女子RUNを一緒に始めよう!

テレビや雑誌で話題になる『女子RUN』。 「今年こそ!」と思っても、なかなかスタートできない女子も多いのでは? すでに「ランニングを始めてるよ~!」という方...

ランニングを始めて、8年くらいたったかな。切欠はダイエットです。仕事が早く終わった日は30分以上走るようにして、その時は5kgほど落としました。以降、週1~3回ペースで走っています。RUN仲間も増えて、毎年マラソン大会にも出ています。が、お...2014/11/20

およぐさっちんさんのアイコン

およぐさっちんさん

今月から私もランニングを始めました☆しばらく運動不足だったので、まずは軽くウォーキングをしてから走るようにしています。走りはじめて少し冷え性だった体も日中ぽかぽかするようになったので、今後も続けて行きたいです!!2014/11/11

週に4回ランニングをしてます。長続きさせるポイントは無理をしすぎないこと! 自分の体調に合わせてペースを調整しています。今は仕事後に5km、週末は10kmを目安に走っています。2014/11/08

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グルメ

パーティーや飲み会、女子会の成功&失敗談を語ろう

誕生日会や結婚式二次会、職場の打ち上げなど、パーティーの思い出を募集します。成功も失敗も、笑いも涙も…語りましょ♪ 「こんなサプライズが喜ば...

12月の私の誕生日に友人がサプライズでお祝いしてくれました! どういう内容だったかというと、、バイト先の店の前でこっそり私のことを待っていてくれたのです!なんと全身サンタの格好で! バイトが終わって帰ろうとした瞬間、いきなり現れて笑って...2014/10/16

友達の結婚式の2次会のこと。 私とその友達は、私のバンドの演奏を聞きに来てくれたことをきっかけに仲良くなりました。 その友達のためにと思い、2次会をバンドメンバーとライブのような感じのものにしたいと考えていて、内緒で企てていました。 ...2014/08/28

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グルメ

子連れでランチするなら♪ おすすめのお店はココ!【静岡県中部編】

静岡県中部でおすすめの子連れランチのお店はドコ?行ってみなくちゃわからない、お店の細かな気遣いや、ママに嬉しいサービスも教えて!

ビューティー

やってみたいヘアアレンジや、成功したアレンジを見せて

かわいいヘアアレンジ、静岡や浜松の街でもよく見かけます。 そこで、あの子どうやってるんだろ?って気になっていたり、やってみたいヘアアレンジや真似したいものを大...

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ビューティー

ダイエット、挑戦したことある?成功、失敗エピソードを語ろう

慢性的に気になる言葉…それが、「ダイエット」。 あなたは挑戦したことありますか? 成功した経験のある方や、続けてるよ!という方、ぜひ詳しく...

万年ダイエッターです。笑 やはり運動に行き着きました!( *`ω´) 旦那さんは結婚してから野菜をたくさん食べてもらっていたら1年で10kg痩せてましたが私はせいぜい2kgくらい汗 男の人は代謝も良くて痩せやす...2016/12/13

私は社会に出てから十四年。。。ずっとダイエットが隣にいる気が。。。 でもスグ面倒になったり根性が足りず中断しちゃうんですよね(/ー ̄;) 食べ物で言うなら、キャベツダイエット、グレープフルーツダイエット、お粥ダイエット、スー...2016/09/09

一日一食をとにかく根気よく続ける。これだけで一年かけてマイナス20kg以上も激ヤセしました。 ただし。食事(飲み会等)のお誘いを断わる勇気と、続ける根性と、好きな食べ物やお酒を口にしない忍耐と、適度なストレス発散をこまめに行なうことが必要...2016/09/06

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グルメ , ライフスタイル

ぱっと作ってさっと食べられる、あなたの時短レシピを教えて

残業して帰ると、ついついコンビニで夕ごはんを調達…なんて毎日。 ぱっと作ってさっと食べられるものが知りたいな! ということで、My時短グルメレ...

5分で完成「さっぱりトマトマリネ」のご紹介♪ 最近我が家で作ったら、ご年配から赤ちゃんまで大ヒット!(笑) この季節にピッタリのすっぱい野菜レシピです(^^) <基本材料> ミニトマト 適当(5、6個~) タマネギ  1個...2014/08/28

■マグカップで一人分 春雨スープ 鍋も包丁も使わない、1人分の春雨スープです。 インスタント並みに簡単に作れます。 【材料】(1人分) 春雨(乾燥)    20g レタス       1/2枚 コーン       小さじ...2014/08/25

酒の肴・取りあえずのお通しに エシャレットをテキトーに細長く切り~ 万能調味料「ふじっこ」をテキトーに混ぜる! うまい!!2014/08/19

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