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夏のトラブルに強くなる~紫外線・湿度・冷え対策におすすめのメニュー7選~

夏のトラブルに強くなる~紫外線・湿度・冷え対策におすすめのメニュー7選~

いよいよ夏本番!心も身体も元気に過ごしたいけど、猛暑や湿気の影響でコンディションが崩れやすい季節。健康で美しい姿をキープするために、自分に合ったケアを取り入れて、バランスの取れた身体を目指そう。エステやトレーニング、整体など、夏を乗り切るおすすめのメニューをご紹介。

【AILE】気になる悩みにアプローチ!オーダーメイドのプランですっきり健康美ボディへ

「美しくなるために痩せたい」という方だけでなく、冷えやむくみ、肩こりなどの体質を改善したい方や、健康面を気遣って通う方も多い静岡の実力派エステサロン。ポイントは、コースの中身をゲストの悩みに合わせて毎回変える、完全オリジナルプランだということ。ゲストの悩みとその原因を丁寧に探り出し、施術を提案してくれる。

デトックス&脂肪撃退集中3回コース(1回約60分×3回) 3万6000円→初回限定4980円

1回では満足な効果を体感できない方のための、気軽に通えて嬉しい3回充実プラン。よもぎ蒸しで身体を内側から温め、熟練のハンドマッサージでケア。さらに、専用のマシンを組み合わせて、オリジナルのメニューを作成。経験豊富なスタッフが、一人ひとりの体質や悩みに寄り添い、理想のコンディションづくりをサポート。夏の疲れをリフレッシュして、すっきり軽やかな夏を過ごそう!

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AILE(エール)

電話/0120-632-642
住所/静岡市葵区御幸町6-11一瀬ビル3F
営業時間/平日13:00~21:00、土曜11:00~20:00、祝日10:00~18:00(予約受付/平日11:00~20:00、土・祝日10:00~19:00、日曜定休)
定休日/日・月曜

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【女性専用パーソナルジム CONTRAST】パーソナルトレーニングで代謝を上げて、夏に強い身体づくりを

周りの目を気にせず、自分だけのペースで美ボディを目指せる、女性専用の月額制ボディメイクジム。経験豊富な女性トレーナーが、悩みや目標に合わせてマンツーマンでていねいに指導。無理なくつづけられるよう、コンディショニング、トレーニング、ストレッチの3つのステップでサポート。体重計の数字にとらわれず、鏡を見るたびにうれしいと思える、しなやかで美しい身体へと導いてくれる。

この夏、最高の自分に!無料カウンセリング&初回体験受け中

暑さ、エアコン冷え、食欲不振…。実は体力の低下や筋力不足が、こうした不調を引き起こしていることも。自分に合ったメニューで無理なく続けられるパーソナルトレーニングは、心と身体のリズムを整える第一歩。軽やかな夏を目指してスタートしてみては?

○初回体験(60分)…5500円

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女性専用パーソナルジム CONTRAST

電話/090-5482-3943
住所/静岡市葵区鷹匠2-9-6 1F
営業時間/9:00~22:00
定休日/不定休

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【加圧トレーニング&整体スペースPlus+】夏こそ身体のメンテナンス!巡りを整えて快適な毎日を

加圧トレーニングで理想の身体へ導きながら、整体で溜まった疲れやストレスまでケアする独自のコースが評判。有資格者によるマンツーマンのトレーニングと整体の合わせ技で、心身ともに健康に。仕事終わりや家事などで足のむくみを感じる方には、「脚のむくみケア」コースもおすすめ。軽い加圧トレーニングを行い血行を促進、整体で下肢全体の筋肉をほぐし、血液やリンパ液を心臓に向かって流して行く"加圧トレーニング×整体"の特徴を最大限活用した、Plus+オリジナルコース。詳細はメニューページをチェック!

【7月31日まで】初診料無料&割引中!整体60分コース

手足が冷える、肩がこる、頭が重い…。夏になると現れる"なんとなく"の身体の不調。そんな悩みにやさしくアプローチしてくれる整体60分コースが、今なら初診料無料&割引価格に。お疲れ気味の身体に、ひと息つく時間を。

【キャンペーン内容】
○初診料 1100円→0円
○整体60分 5500円→4500円

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加圧トレーニング&整体スペースPlus+

電話/054-204-5022
住所/静岡市駿河区高松3079-5
営業時間/9:00~21:00(最終受付20:30)、土9:00~18:00(最終受付17:30)
定休日/日曜、祝日

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【Pieta】髪をいたわるカラーで、夏のトラブルに負けない自然なツヤ髪へ

「こんなお店が静岡にあったら」というオーナーの理想を形にした、感性溢れる隠れ家サロン。スタイリストは男女1名ずつ、施術台4面の小さなお店。心のこもったていねいな接客を受けたい方や、大型店が苦手な方におすすめ。スタイリングや正しいシャンプー・ドライ法も教えてくれるので気軽に相談を。

プレックスカラー (カラーメニューに)+1100円

カラーによるダメージや軟毛、年齢による髪質の変化が気になる方におすすめなのが「プレックスカラー」。ダメージを軽減し髪を強くしてくれるから、定期的なカラーや白髪染めにも◎。なめらかな質感と透明感ある色味で、夏もきれいな髪をキープしよう!

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Pieta

電話/054-205-8177
住所/静岡市葵区両替町2-3-15 小早川ビル1F
営業時間/10:00~19:00(最終受付カット18時まで)
定休日/月曜、第2・3火曜

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【カイロプラクティック施術院 晴れる屋】夏の不調を整えて、暑さに負けない身体を作ろう

骨盤・背骨の歪みからくる辛い症状に悩む人におすすめなのがカイロプラクティック。本場・アメリカで人体解剖と最新の技術、骨の歪みに関する理論を習得。不調の根本にある「骨の歪み」にアプローチし、頭痛、肩こり、目の疲れを解消へと導いてくれる。さらに栄養・体操面などからもトータルにサポート。

初回施術+姿勢矯正 7000円→初回限定3500円 

首や肩のコリ、腰痛、頭痛、目の疲れなどは骨盤の歪みが原因かも。猛暑の屋外と、冷えた室内を行き来する夏は、自律神経の乱れや筋肉の緊張が起こりやすい季節。疲れや違和感を感じている方は、ぜひ1度相談を。自分で改善させる体操や栄養を教えてくれるのも魅力。
※会員制度あり2500円~4000円

■施術の流れ■
1.ヒアリング
2.カイロ検査
3.施術
4.アフターカウンセリング

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カイロプラクティック施術院 晴れる屋

電話/054-277-3618
住所/静岡市葵区千代1-13-76ベル千代1F
営業時間/9:00~20:00
定休日/木、日曜(祝日は不定休)

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【メディカルエステサロン PARIS】夏の肌トラブルをケアして、透明感あふれる素肌美人に

「シミ取りといえばパリス」といわれるほど、シミ・肝斑・そばかす・くすみに悩む、40代からの大人女性に絶大な支持を受ける静岡の老舗サロン。シミ取りの他にも、肌代謝を高める希少性の高い高濃度な純粋レチノールを使用したトリートメントや、肌の再生を促すダーマローラーなど、フェイシャルメニューだけでも種類が豊富。美白や毛穴ケア、リフトアップなど、一人ひとりの悩みや原因に合わせてしっかりカウンセリングをし、最適な施術をしてくれる。まずは気軽に足を運んでみて。

ハーブトリートメント(90分) 1g(部分)¥11,000/2g(全顔)¥22,000

シミや毛穴の目立ち、ニキビなど、肌のざらつきやくすみが気になる方に人気のプラン。日本人の肌に合わせてブレンドされた国産のハーブを使用し、肌悩みをケア。ダウンタイムも少ないので、気軽に受けられるのも魅力。
ハーブトリートメント 1g(部分)なら、通常価格1万1000円が新規限定で7700円に。

■施術の流れ■
1.クレンジング
2.ミネラルパック
3.マッサージ
4.ハーブ
5.デコルテマッサージ
6.パック

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メディカルエステサロン PARIS

電話/0120-84-7722
住所/静岡市駿河区南町7-9サウスパラシオン3F
営業時間/11:00~20:00
定休日/不定休

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【Campanella HAIR 大谷店】夏の髪ストレスはプレミアトリートメントでレスキュー!

大谷街道沿いにある、カット歴20年以上の敏腕スタイリストがオーナーのプライベートサロン。カットに定評があり、髪の悩みなど親身になって聞いてくれるから初めての方でも安心。自分に似合うスタイルが見つからない、と思っている方は、一度足を運んでみて。カット以外のおすすめメニューはシェービング。モコモコの泡に包まれながらていねいに産毛を剃ってもらうのは、至福のひととき。お得なセットメニューもあるので、ぜひお試しを。

【髪】カット+≪髪質改善≫プレミアトリートメント(S・B込) 9180円→新規限定 7020円 ※受付時間:火~金曜 19:00まで、土日・祝 18:00まで

紫外線や湿気で、まとまりにくさやダメージが気になりがちな夏の髪。パサつきやボリュームの出方など、悩みに合わせて選べるプレミアトリートメントで、自分に合ったケアを。カットと組み合わせて、夏も軽やかで心地いい髪印象へ。

Campanella HAIR 大谷店

電話/054-287-4374
住所/静岡県静岡市駿河区大谷780-14
営業時間/火~金/9:00~20:00(カラー、パーマ受付〆19:00、カット受付〆20:00)、土日・祝/9:00~19:00(カラー、パーマ受付〆18:00、カット受付〆19:00)
定休日/月曜・第3日曜休み

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紹介スポット

静岡市葵区

カイロプラクティック施術院 晴れる屋

骨盤・背骨の歪みを正して痛みや不調をスッキリ解消しよう

静岡市駿河区

メディカルエステサロン PARIS

30年以上の信頼ある実績が「安心して自分の肌を任せられる」と好評

静岡市葵区

AILE

ゲストの幸せを第一に考え、心から笑顔になっていただくための努力を惜しまないサロン

静岡市葵区

Pieta

青葉通り沿いに佇む感性溢れる隠れ家サロン 一人ひとりの理想を丁寧に創り出す優しい場所

静岡市葵区

女性専用パーソナルジム CONTRAST

女性専用パーソナルジムで理想のボディへ! 自分のペースで「変わる」を楽しもう

静岡市駿河区

加圧トレーニング&整体スペースPlus+

想像以上の結果へ導く指導力が評判。“加圧トレーニング×整体”で体も心も健康に!

静岡市駿河区

Campanella HAIR 大谷店

経験豊かなスタイリストが、似合うスタイルを作り上げる! 肌をつるつるに!モコモコ泡に包まれる至福のシェービング

更新日:2025/7/18

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