大人の外あそびを楽しもう！ガールズ＊アウトドア（山あるき・体験アクティビティ）【womo8月号特集】

女子も楽しめる人気のアウトドアで、この夏をめいっぱい楽しもう！

自然の中に身を置くと、仲間との会話や何気ない食事が特別な時間に変わる。それは、その場所に足を運んだ人だけが感じられるアウトドアの醍醐味。女子も楽しめる人気のアウトドアで、この夏をめいっぱい楽しもう！

山あるき

山の楽しみ方は人それぞれ。山頂からの景色はもちろん、山で食べるごはんのおいしさ、植物や生き物の力強さ…足を運んだ人にしか感じられない、山の魅力を体感して。

体験アクティビティ

自然の中で体を動かすと本当に気持ちいい！初心者だって挑戦できちゃうアクティビティで童心にかえってワクワク＆ドキドキな体験をしよう。

女子キャンプはこちら

http://womo.jp/column/detail/8138

玄岳【山歩き】

海と山々を見渡す大展望と山中にひそむ神秘の池

熱海市内にある海抜800ｍ弱の低山。笹が生い茂る山頂からは、360度の大パノラマを満喫できる。山頂からの展望も素晴らしいが、山中に潜む「氷ヶ池」の景色は、険しい道のりを歩き終えた自分へのご褒美に感じられるはず。

(1)バス停を降りたらコンクリートの坂道を20分、土の山道を40分ほど登る。その後熱海新道（車道）に架かる陸橋を渡ると「才槌の洞」の看板。ここから本格的な登山道に

(2)応援歌のような看板が点在。「帰る時私は新品です」はなかなかの名フレーズ…！

(3)才槌の洞から30分ほどで視界が開ける。熱海市街や港、真鶴半島や初島までを一望

(4)その先、笹の道を登りきって頂上へ。360度の展望を楽しもう

(5)下りは登りとは違う道へ。途中で伊豆スカイラインを横断。山頂から池までは20分。池まではロープが張られた急坂を慎重に下りる

山の中に突然現れる「氷ヶ池」。
水面のすぐそばまで近づくことができる

玄岳

■標高 799.2ｍ
■歩行時間約3時間30分
■アクセス：JR熱海駅から伊豆東海バス「ひばりヶ丘」行きで約20分、「玄岳ハイクコース入口」下車

googleマップを見る

https://www.google.co.jp/maps/place/〒413-0033 静岡県熱海市熱海玄岳/@35.0816758,139.028106,15z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x601995eefb5a705f:0xa6d9403d3327d0f9?hl=ja

湖西連峰【山歩き】

静岡と愛知の県境に連なる山並み展望スポットをつないで歩く

新所原駅からスタートし梅田峠、神石山、多米峠、大和波峠まで山をつないで歩き、知波田駅に戻る周回コース。長い尾根の道が続き、途中にはユニークな名前の岩場もある。特に展望がよい神石山からは富士山も望める。

上／雑木林の尾根を進む。
ハイキングしている人も多い

下／大きな岩が連なる「ラクダ岩」。
浜名湖の景観を満喫

湖西連峰

■標高 400ｍ
■歩行時間約5時間
■アクセス：JR新所原駅から徒歩30分で登山口、帰りは天竜浜名湖鉄道知波田駅へ

※詳細MAPは湖西市観光協会HPで

http://www.city.kosai.shizuoka.jp/2303.htm

スタート地点をgoogleマップで見る

https://www.google.co.jp/maps/place/新所原駅・天竜浜名湖鉄道／天竜浜名湖線/@34.7222951,137.498806,14.2z/data=!4m2!3m1!1s0x601b2b74f63a3403:0x497d9a5396c86a79?hl=ja

ダイラボウ【山歩き】

静岡市街を見渡しながら山頂でひと休みしよう

藁科川の中流にあり、巨人伝説「ダイダラボッチ」に由来した山。始めから傾斜があるものの、道はよく整備されており初心者も安心のコース。山頂には腰を下ろせる岩やベンチも点在するので眺めを楽しみながらひと休みできる。頂上までは展望が開けないが、山頂の眺めを楽しみに歩こう。

ダイラボウ

■標高 561ｍ
■歩行時間約2時間
■アクセス：新東名新静岡ICから車で30分、県道209号の西又峠が登山口（駐車場約2台分あり）

googleマップを見る

https://www.google.co.jp/maps/place/〒421-1316 静岡県静岡市葵区小布杉ダイラボウ/@34.9922023,138.2725177,16z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x601a4d2f6e8f8bf3:0x31b46ff543cd0831?hl=ja

LIFEWELL浜松アウトドアフィットネス【体験アクティビティ】

太陽と潮風を感じながら海上さんぽ＆シェイプアップ！

浜名湖畔の美しい自然の中でリフレッシュ！安定感のあるボードに立ち、自分の力で前に進むSUPは、脂肪燃焼や引き締めにも最適。風の気持ちよさや目的地へたどり着いた時の達成感が楽しくてハマる人続出！

準備運動、基本操作のレクチャーからスタート
徐々に水や道具に慣れてくる。インストラクターが一緒だから安心。
不規則な波の上を下半身でバランスを取りながらパドルを使って進む。マリンスポーツの経験がない初心者でもボードに立って漕げるようになる。

LIFEWELL浜松アウトドアフィットネス

■TEL：

050-5829-5079

■営業時間：（電話受付）月～金10：00～23：00、土～21：00、日祝～19：00 ※8月の開催日時は8/1（土）、2（日）、8（土）、9（日）、22（土）、23（日）、29（土）、30（日）10：00～11：15（1日先着5名、要事前予約）
■休日：木　
■駐車場：あり（無料）
■料金：SUP（スタンドアップパドル）体験（75分）通常2500円→womo限定500円【8/31（月）まで】（ボード、ライフジャケットなど無料※水着、タオルは持参必須）
アクセス：東名三ヶ日ICから車で5分
■トイレ、シャワー（更衣室）完備