パーソナルジムとは？
パーソナルトレーニングはダイエットだけでなく、ボディメイクで理想の身体になれるよう、専門知識を持ったトレーナーがサポートしてくれるのが特徴。
例えば、「上半身を集中的に引き締めたい」「メリハリのある女性らしい身体になりたい」など、自己流のトレーニングでは難しいさまざまな要望にも対応してくれる。
また、マンツーマンだから人の目を気にせずトレーニングに集中でき、トレーナーと一緒にモチベーションを保ちながら継続できるのも魅力。
スタッフとの相性
理想の身体に近づくためにはトレーナー選びも重要なポイント。 その時に重視すべきは「何に特化しているトレーナーか」ということ。 ダイエット・ボディメイク、姿勢改善など、自分の目的とトレーナーの専門分野が合っているかの判断を。
入会時や利用時の金額
一見パーソナルトレーニングは高額に感じるが、それにはちゃんと理由が。プロのトレーナーがマンツーマンで付き、専門的かつ最新の知識を持ってノウハウを教えてくれる。 自己流トレーニングをダラダラ続けて無駄なお金を消費するよりも、短時間で結果を出す方がコスパは良い。
ジムへ通う目的
パーソナルトレーニングは、2か月など短期集中で行うものが一般的。 その中で得る運動や食事指導の知識は、トレーニングを継続しても使えるものばかり。 習った運動や食生活を続けることで、体型を維持することができる。
パーソナルジム一覧
加圧トレーニング＆整体スペース Plus+
想像以上の結果へ導く指導力が評判。“加圧トレーニング×整体”で体も心も健康に！
「加圧トレーニング+整体」体験
「健康の大切さ」「スポーツの楽しさ」を伝え、「皆さんを笑顔にする」、 そんなトレーナー、整体師を目指していきたいと思っています。 体と健康づくりのことなら、どうぞお気軽にご相談ください！
シェイプス（Shapes）静岡本店
【分割で月々7700円〜】ただ痩せるだけじゃない、話題の『シセトレ』女性専用プライベートジムが鷹匠で受けられる！
無料カウンセリング
初めまして。シェイプス（Shapes）静岡本店の飯田です。 私自身シェイプスで大幅に痩せました！ みなさまのキレイに痩せたい！を応援し、支えていきます! 一緒に頑張りましょう！
Returns
隠れ家的完全プライベートジム。徹底したマンツーマン指導で短期集中本気痩せ！
2か月8回【ベーシックコース】
ダイエット、健康維持など目的は人それぞれです。現状の体型だけではなく、骨格、筋量、体質などは人それぞれですし、理想と考える体型も人によって違います。それをふまえ、会員様を理想の体へと導くためには、それぞれに合った的確なメニューメイク、環境がとても重要となります。Returnsには集中して会員様の目標に向かう環境が用意されています。私たちと一緒に理想のからだ・人生を手に入れましょう！