仕事やプライベートで、環境が変わることが多いwomo世代。これまでの友達と疎遠になったり、新しい出会いが減ったり、友人関係にも変化が訪れている人が多いのでは？ 本当に信頼できる相手と長い付き合いを続けるため、大人になってからの友人付き合いの秘訣と出会いのヒントをご紹介！

＜前編＞はコチラ

How to make friends［2］｜理想の関係づくりを学ぼう

大人になった今だからこそ

大人になってから信頼できる友人ができた人は、どんなふうに出会い、関係を築いている……？ “ちょうどいい距離感”で友人関係を築く2人の話から、理想の関係づくりのコツを学ぼう。

私たち、大人になってからの友人です

●左／田中 和さん（38歳）
ビューティーサロン grande オーナー
北海道出身。美容師の仕事のかたわらエステ等の技術や資格を取得。2011年に独立しサロンを開業。2児の母親。

●右／鈴木 友子さん（42歳）
株式会社ハンザワ 静岡エリア統括マネージャー
焼津市出身。「パスタ屋一丁目」や「DADA」を展開する会社で、主にデザートの企画開発を担当している。

お互いが支えになるけれど、依存はしない友人関係

―お二人の出会いのきっかけは、田中さんのサロンですよね。

鈴木）4年前に、まつげエクステをしてもらったのが最初。一週間後に別々に参加した異業種交流会で再会。共通の友達が意外に多くて、それから一緒に飲みに行くようになったんだよね。

田中）仕事が終わる時間も同じくらいで誘いやすいし。下の子が学校の時には運動会に来てくれたりね。

鈴木）私は会社員だから、一人で仕事をしている和ちゃんはすごいなって思う。でも周りに気を遣う人だから、どこかでサポートしてあげたいと思っちゃうのね。

田中）たくさんの部下がいるマネージャーの仕事も大変でしょ。友子は、とにかく明るくてプラス思考で、一緒にいると私も前向きになれる。友子の存在自体が、私の支えになっているかも。

率直な会話の中には、仕事に役立つアドバイスが

田中）友子に何か相談すると、働く女性として的確にアドバイスしてくれるのがありがたいんだよね。

鈴木）私も同じ。新人の扱い方とか、社内では相談しづらい時に、和ちゃんの接客経験を活かした人との接し方の話はすごく役立つよ。

田中）サロンのお客さんとは一人の人間、一人の女性として接しているからね。その中で友子みたいに個人的に連絡を取り合う関係の人もできるの。

鈴木）だからって、いつも一緒にいるわけではないんだよね。忙しくて、全然連絡しない時もよくあるし。

田中）そういう時は、あ～、浮気してるんだなって思ってます（笑）。

鈴木）学生の頃の友人は、長い時間を共有していただけの気がする。大人になってからの友人は、結局この人に帰っていく、癒しのオアシスみたいな存在かな。

田中）それか、時々無性に食べたくなる、慣れ親しんだ味のB級グルメ、かも（笑）。

いい友人関係を続けるコツは？

●田中さん
誘った時に、OKかNGかをはっきり返事をすること。お互いの予定を立てやすくなるし。これも大人のマナーだと思います。

●鈴木さん
友人関係を独占するんじゃなくて、相手のプラスになる新しい出会いを提供して交友関係を広げていくことも大切ですよ。

How to make friends［3］｜出会いスポットへでかけよう

出会いは突然やってくる

新しい出会いがほしいと思っていても、どこへ行けばいいのかわからない人も多いはず。毎日忙しいwomo読者でも、気軽に足を運べて、交流が広がりそうなスポットをピックアップ。新しい友人との素敵な出会いが待っているかも！

習い事で趣味仲間を作る

一緒に作れば親密度アップ！ 自分磨きにもなる料理教室

家庭料理やおもてなし料理、パン、ケーキなど、季節にあったメニューが学べる料理教室。体験レッスン（500円）もあるので、まずは一度チャレンジしてみては。レッスンを通して、新しい仲間づくりをはじめよう。

●ABC Cooking Studio［エービーシークッキングスタジオ］
▶アスティ静岡スタジオ
054-653-6070
住／静岡市葵区黒金町47 アスティ静岡西館1F
営／10:00～22:00
休／施設に準ずる
▶メイワン浜松スタジオ
053-450-7011
住／浜松市中区砂山町6-1 浜松メイワン6F
営／10:00～22:00、日～20:00
休／施設に準ずる

一緒に汗を流せば距離も縮まる！ 女性会員7割のフィットネス施設

トレーニングジムのほか、ヨガやピラティス、フラやハーブのカルチャースクールなど女性向けのプログラムが豊富なので、通えば仲間が見つかりそう。全施設利用可能な1日体験（2700円）からトライしてみて。

●GLANZ［グランツ］
054-260-7235
住／静岡市駿河区敷地1-18-28
営／10:00～23:00、土～21:00、日祝～19:00
休／木

womo世代の会員が多く、アットホームなヨガスタジオ

リラックス効果のあるアロマヨガ、代謝アップのフローヨガなど多彩なクラス設定が魅力のヨガスタジオ。同じ目的を持つ参加者と一緒に体を動かしながら交流を深められるかも。まずはお得な体験レッスンへ。

●Samatya yoga&workout［サマティヤ ヨガアンドワークアウト］
053-571-7464
住／浜松市西区入野町1082-1
営／10:00～22:00、土11:15～16:30、日10:00～16:30
休／水

イベントやボランティア、活動に参加する

海岸をきれいにしながら交流もできる、ビーチクリーン

三保で毎月実施しているビーチクリーン。早朝の清々しい空気の中、仲間とひと汗流して気持ちの良い1日をスタート。各自袋がいっぱいになったら終了。申し込み不要で誰でも参加可能なので、気軽に参加を。

●三保ビーチクリーンPJ［みほビーチクリーン ピージェイ］
090-7957-0881（寺尾）
開催場所／三保真崎海水浴場
開催日時／毎月第1日曜7:00～（月によって変動あり、雨天中止）
※近日開催は5/1（日）、6/5（日） ※軍手・ゴミ袋持参

文化祭のように目標に向かってみんなで取り組む活動団体

静岡というフィールドを使って、みんなの叶えたい「夢」を文化祭のように準備から本番まで協力し、カタチにしていく団体。気になる人は5/7（土）のイベントに足を運んで、ワクワクした雰囲気を体感してみて。

●しずおか大人の文化祭［しずおかおとなのぶんかさい］
090-6336-8607（河野）
開催場所／JR静岡駅南口ルノワール彫刻像周辺
開催日時／「ルノワールの世界にひとっ飛び ～もうひとつのルノワール展～」5/7（土）11:00～16:00
※イベントの詳細はFacebookをチェック

語学講座や交流イベントを通じて、グローバルな友人づくりが叶う

国際交流イベントや語学講座などさまざまな催しを開催。語学と料理を組み合わせたクッキング講座や、海外事情に関するセミナーなどを通し、海外に興味を持つ仲間とつながれる。

●浜松国際交流協会 HICE［はままつこくさいこうりゅうきょうかい ハイス］
053-458-2170
住／浜松市中区早馬町2-1 クリエート浜松4F
営／9:00～17:30
休／無休
※イベントにより開催日時・会場は異なる。詳細はHP内イベントカレンダーをチェック

海辺の環境を守りながら、自然な交流ができるクリーン作戦

磐田市の豊浜海岸で行われている海岸清掃ボランティア。地元サーファーの「海を守りたい」という思いから始まり、今では時間になると自然に人が集まる。自由に参加でき、朝から達成感と連帯感が味わえる。

●豊浜海岸ビーチクリーン［とよはまかいがんビーチクリーン］
0538-33-8201（NPO法人マリンプロジェクト）
開催場所／磐田市豊浜海岸
開催日時／毎月第1日曜9:00～
※軍手・トングなどあると便利。動きやすい服装で、日焼け対策を忘れずに。

小規模のBarの常連客になる

気の合う友人が見つかるかも！？ 多方面の人が集うアメリカンダイナー

大人がくつろげるダイニングバー。気さくな店主が作るお酒に合うメニューはどれも本格派。NERDとは英語で“オタク”という意味。さまざまな趣味を持つ人が集まる店なので、気の合う友人づくりにもぴったり。

●NERD［ナード］
054-663-8121
住／静岡市葵区鷹匠1-10-14
営／17:00～24:00（L.O.23:30）
休／木

趣味やビジネスの仲間づくりにも！ コミュニティが生まれるバー

お店のスタッフや客同士でも会話が弾む店。店内の掲示板を通して趣味やビジネスのさまざまなコミュニティがあり、交友関係を広げたい人にぴったり。お手頃な価格設定なのでBarデビューにもおすすめ。

●CROSS OVER［クロスオーバー］
050-5264-6432
住／静岡市葵区紺屋町5-13
営／18:00～翌2:00、金土、祝前日～翌3:00
休／不定休

店企画の女子会も定期的に開催。バーで叶える新しい友人探し

アットホームな雰囲気の隠れ家バー。カラオケもできる女子会プラン（3時間3500円）が人気。一人で来店しても客同士が仲良くなれるよう、店主催の女子会も開催。新しい友人が欲しい人は一度訪れてみて。

●slow life［スローライフ］
050-5829-2351
住／静岡市葵区伝馬町12-7 伝馬パークビル3F
営／11:30～15:00（L.O.14:30）、月～木19:00～翌4:00、金土18:00～翌4:00、日祝18:00～翌1:00
休／水
※次回のslow life女子会は6/25（土）開催予定。詳細はFacebookで告知

交流を応援してくれる店に通う

美味しいワインを傾けながら、大人の友だちを見つけたい

2000種以上の飲み頃ワインをそろえ、好みや予算に応じて選んでくれる専門店。常時可能な有料試飲のほか、セミナーや美食と共に特別なワインを味わう会を開催。ワインという共通の趣味でつながる出会いがある。

●ワインブティック パニエ 佐鳴台店［ワインブティックパニエさなるだいてん］
053-543-7711
住／浜松市中区佐鳴台4-38-28
営／11:00～21:00
休／月
※イベント詳細はHPをチェック

陶芸や着付けイベントもあり。古民家の雰囲気にホッとできる

店主が地元食材にこだわって開いた居酒屋。近隣農家や漁港直送の素材を使ったメニューが女性客の人気を集める。教室やイベントの開催もあり、古民家のくつろげる雰囲気や店主の笑顔が、友達作りを応援。

●古民家酒食房 ヨシヨシ［こみんかしゅしょくぼうヨシヨシ］
053-458-1711
住／浜松市中区池町221-13
営／17:00～24:00
休／日、第3月

浜松有数のイベント開催率。幅広くファンが集まるワイン食堂

ソムリエの資格を持つ店主が迎えてくれる、気さくなワイン食堂。お花見やハロウィンパーティなど、参加者が交流できるイベントを多数企画。通常営業の中で客同士が仲良くなることもある、集いの場所。

●La Cachette［ラキャシェット］
053-453-1881
住／浜松市中区板屋町102-17
営／18:00～23:00、金土～24:00
休／月、第3日

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