緩んだボディを緊急レスキュー！無理せず戻す「リセット＆リフレッシュ」～トレーニングやエステなど、身体を整えるおすすめのメニュー5選～

年末年始の生活リズムで、気づけば身体も気分もゆるみがち。そんな今こそ、無理なく整える"リセット時間"を。パーソナルトレーニングや痩身エステ、カイロプラクティックなど、身体の状態に合わせてケアをして、軽やかな日常を取り戻そう。

【女性専用パーソナルジム CONTRAST】お得なキャンペーンで始める、リセット習慣

周りの目を気にせず、自分だけのペースで美ボディを目指せる、女性専用の月額制ボディメイクジム。経験豊富な女性トレーナーが、悩みや目標に合わせてマンツーマンでていねいに指導。無理なくつづけられるよう、コンディショニング、トレーニング、ストレッチの3つのステップでサポート。体重計の数字にとらわれず、鏡を見るたびにうれしいと思える、しなやかで美しい身体へと導いてくれる。

キレイを始めるなら今！初回体験無料キャンペーン

「緩んだかも…」と感じたら、早めのリセットが正解。人の動きが落ち着く午後の時間は、自分の身体とじっくり向き合うのにぴったり。今なら通常5500円の初回体験が無料！憧れのボディラインを手に入れて、自信に満ちた1年にしよう。

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女性専用パーソナルジム CONTRAST

電話／090-5482-3943
住所／静岡市葵区鷹匠2-9-6 1F 西側
営業時間／9:00～22:00
定休日／不定休

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【AILE】溜め込まない身体へ！軽やか美ボディを目指す3回プラン

「美しくなるために痩せたい」という方だけでなく、冷えやむくみ、肩こりなどの体質を改善したい方や、健康面を気遣って通う方も多い静岡の実力派エステサロン。ポイントは、コースの中身をゲストの悩みに合わせて毎回変える、完全オリジナルプランだということ。ゲストの悩みとその原因をていねいに探り出し、施術を提案してくれる。

デトックス＆脂肪撃退集中3回コース（1回約60分×3回） 3万6000円→初回限定 4980円

1回では満足な効果を体感できない方のための、気軽に通えてうれしい3回充実プラン。よもぎ蒸しで身体を内側から温め、熟練のハンドマッサージでケア。さらに、専用のマシンを組み合わせて、オリジナルのメニューを作成。経験豊富なスタッフが、一人ひとりの体質や悩みに寄り添い、理想のコンディションづくりをサポート。年末年始に緩んだ身体をそのままにせず、今のうちにリセットしよう！

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AILE（エール）

電話／0120-632-642
住所／静岡市葵区御幸町6-11一瀬ビル3F
営業時間／平日13:00～21:00、土曜11:00～20:00、祝日10:00～18:00（予約受付／平日11:00～20:00、土・祝日10:00～19:00、日曜定休）
定休日／日・月曜

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【加圧トレーニング＆整体スペースPlus+】動かして、整える。緩んだボディを立て直すWケア体験

加圧トレーニングで理想の身体へ導きながら、整体で溜まった疲れやストレスまでケアする独自のコースが評判。有資格者によるマンツーマンのトレーニングと整体の合わせ技で、心身ともに健康に。仕事終わりや家事などで足のむくみを感じる方には、「脚のむくみケア」コースもおすすめ。軽い加圧トレーニングを行い血行を促進、整体で下肢全体の筋肉をほぐし、血液やリンパ液を心臓に向かって流して行く“加圧トレーニング×整体”の特徴を最大限活用した、Plus+オリジナルコース。詳細はメニューページをチェック！

【WOMO限定】「加圧トレーニング+整体」体験 4400円→1000円

身体を動かしたい気持ちはあるけれど、ハードなトレーニングはちょっと不安…。そんな人にぴったりなのが、完全パーソナルで行う加圧トレーニングと整体のセット体験。カウンセリングからスタートし、無理のない内容で進めるから初心者でも安心。まずはWOMO限定価格で、効率よくリフレッシュする感覚を味わってみて。

■施術の流れ■
1.体験予約
2.来店
3.体組織測定
4.カウンセリング
5.加圧トレーニング20分
6.整体20分
7.アフターカウンセリング

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加圧トレーニング＆整体スペースPlus+

電話／054-204-5022
住所／静岡市駿河区高松3079-5
営業時間／9:00～21:00(最終受付20:30)、土9:00～18:00(最終受付17:30)
定休日／日曜、祝日

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【メディカルエステサロン　PARIS】贅沢トリプルケアですっきり軽やかボディへ

「シミ取りといえばパリス」といわれるほど、しみ・肝斑・そばかす・くすみに悩む、40代からの大人女性に絶大な支持を受ける静岡の老舗サロン。シミ取りの他にも、肌代謝を高める希少で高濃度な純粋レチノールを使用したトリートメントや、肌の再生を促すマイクロニードルローラーなど、フェイシャルメニューだけでも種類が豊富。美白や毛穴ケア、リフトアップなど、一人ひとりの悩みや原因に合わせてしっかりカウンセリングをし、最適な施術をしてくれる。まずは気軽に足を運んでみて。

【美ボディー痩身プラン】全身リンパ＋エンダモロジー＋岩盤ドーム 1万7600円→新規限定 9900円

全身リンパケアに加え、マシン施術は状態や好みに合わせて相談可能。さらに岩盤ドームで温かさに包まれながら、心身ともにリフレッシュできるプラン。「なんとなく重い」「すっきりしない」そんなサインを感じたら、全身をまとめてケアして、内側から美しく健康的な身体を目指そう。

■施術の流れ■
1.全身リンパマッサージ（60分）
2.エンダモロジー（10分）
3.岩盤ドーム（40分）

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