新しい私にスイッチを入れる。今から始める大人の自分磨き～資格取得やボディメイクなど、今の私に取り入れたいおすすめメニュー～

いつもの毎日に、少しだけ新しいことを取り入れてみる。身体を動かす、身体をメンテナンスをする、髪型を変える…。そんな小さな一歩が、気分を切り替えるきっかけになることも。今の自分を大切にしながら、これからの私をもっと楽しむための自分磨きを始めよう。

【ヒューマンアカデミー静岡校】「なんとなく使う」から一歩先へ。仕組みから学ぶAI活用セミナー

受講生一人ひとりに寄り添って、就転職や資格取得をサポート。ネイル、心理カウンセラー、Webデザイン、プログラミングなど人気の講座はもちろん、300以上の豊富な講座がラインアップ。授業はその道の第一線で活躍している現役のプロ講師が担当。基礎から現場で今すぐ役立つ最新の学びまでを提供してくれる。どんな講座が自分に合っているからわからい人は、スクールカウンセラーが常駐しているので気軽に相談を。

【参加無料】仕組みから学ぶAI活用セミナー

ChatGPTなどの生成AIを使っているものの、「仕事にどう活かせばいいかわからない」「ツールの進化についていけない」と感じている人に向けた無料オンラインセミナー。AI業界の最新動向を交えながら、DifyやClaudeなどのAIツールを実際に操作し、活用方法を紹介。ツールの使い方だけでなく、AIの仕組みを理解して実務に活かすための考え方や、AIスキルを体系的に学べる「AI総合講座」についても解説する。生成AIを仕事に取り入れたい人や、独学での学習に限界を感じている人、これからのキャリアにAIスキルを活かしたい人におすすめ。

開催日時：2026年10月20日（火）19:00～20:00
参加費：無料（要予約）
形式：Zoomオンライン配信（カメラ・マイクOFFで参加可能）

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ヒューマンアカデミー静岡校

電話／0120-15-4917
住所／静岡市葵区紺屋町太陽生命静岡ビル5階
営業時間／平日10:00～20:00、土日10:00～18:00
休業日／祝日・年末年始・GW・夏季休校期間あり

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【Pieta】髪色から気分を一新。ツヤめく透明感カラーで新しい私へ

「こんなお店が静岡にあったら」というオーナーの理想を形にした、感性溢れる隠れ家サロン。スタイリストは男女1名ずつ、施術台4面の小さなお店。心のこもったていねいな接客を受けたい方や、大型店が苦手な方におすすめ。スタイリングや正しいシャンプー・ドライ法も教えてくれるので気軽に相談を。

プレミアムカラー（カラーメニューに）＋1500円

大人のヘアスタイルは、色味だけでなくツヤや質感にもこだわりたい。透明感のあるやわらかな発色が特徴のイルミナカラーなら、軽やかでツヤのある仕上がりに。いつものメニューにプラスして、印象をアップデート。透明感をまとった新しいスタイルで、いつもの自分に変化を加えてみて。

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Pieta

電話／054-205-8177
住所／静岡市葵区両替町2-3-15 小早川ビル1F
営業時間／10:00～19:00(最終受付カット18時まで)
定休日／月曜、第2・3火曜

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【カイロプラクティック施術院晴れる屋】立ち姿から、もっと自分らしく。姿勢を見直す新習慣

骨盤・背骨の歪みからくる辛い症状に悩む人におすすめのカイロプラクティック。院長は本場・アメリカで人体解剖と最新の技術、骨の歪みに関する理論を習得。不調の根本にある「骨の歪み」にアプローチし、頭痛、肩こり、目の疲れを解消へ導いてくれる。さらに栄養・体操面などからもトータルにサポート。

初回施術＋姿勢矯正（60分～90分） 7000円→初回限定 3500円

季節の変わり目は、なんとなく身体の重さや疲れを感じることも。そんなときこそ、普段は意識していない姿勢に目を向けて、自分の身体とじっくり向き合ってみては。首や肩まわりのこり、腰の違和感、頭痛、目の疲れ、猫背など、日頃から気になっていた身体の状態を見直して、新しい習慣を始めるきっかけに。

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カイロプラクティック施術院晴れる屋

電話／054-277-3618
住所／静岡市葵区千代1-13-76ベル千代１F
営業時間／9:00～20:00
定休日／木、日曜（祝日は不定休）

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【AILE】キレイを磨くきっかけに。理想のボディを目指す3回プラン

痩身だけでなく、冷えやむくみ、なんとなく感じる身体の重たさなど、女性の悩みに寄り添ってくれる静岡の実力派エステサロン。ゲスト一人ひとりの悩みやコンディションに合わせて内容を組み立てる、オーダーメイド施術が魅力。ていねいなカウンセリングを通して、今の自分に合ったケアを提案してくれる。

デトックス＆脂肪撃退集中3回コース（1回約60分×3回） 3万6000円→初回限定 4980円

「そろそろ自分磨きを始めたい」そんな気持ちを後押ししてくれる、3回集中ボディケア。よもぎ蒸しで身体を温めたあと、熟練のハンドマッサージや専用マシンを組み合わせ、一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを提案。経験豊富なスタッフが体質や悩みに寄り添いながら、自分の身体とじっくり向き合う時間をサポートしてくれる。なりたい私へ向かうためのスイッチを入れよう！

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AILE（エール）

電話／0120-632-642
住所／静岡市葵区御幸町6-11一瀬ビル3F
営業時間／平日13:00～21:00、土曜11:00～20:00、祝日10:00～18:00（予約受付／平日11:00～20:00、土・祝日10:00～19:00、日曜定休）
定休日／日・月曜

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【加圧トレーニング＆整体スペースPlus＋】運動もケアも。身体と向き合う加圧トレーニング×整体

加圧トレーニングで理想の身体づくりを目指しながら、整体で溜まった疲れやストレスまでケアできる独自のコースが評判。低負荷・短時間で取り組める加圧トレーニングは、運動初心者からシニアまで無理なく続けやすい。有資格者によるマンツーマンのトレーニングと整体を組み合わせ、一人ひとりの身体の状態に合わせてサポート。健康づくりや筋力アップはもちろん、ダイエットやボディメイクを目指す人にもおすすめ。

【10月末まで】初回1000円～！自分磨きをお得にスタート

「運動を始めたいけれど、ハードな運動はなかなか続かない…」そんな人におすすめなのが、加圧トレーニングと整体を組み合わせたメニュー。身体を動かしたあとに整体でじっくり整えることで、運動と身体のメンテナンスを一度に体験できるのが魅力。今なら、人気の「加圧×整体体験」が通常4400円のところ、特別価格1000円で体験できるほか、「整体60分」も通常5500円が4400円に。新しい習慣を始めたい今、自分の身体と向き合うきっかけにしてみて。

〇加圧トレーニング×整体体験通常4400円 → 1000円
〇整体（60分）通常5500円 → 4400円

※予約の際は「WOMOのコラムを読んだ」と伝えてね