女子のココロとカラダ（浜松版 カラダのお悩みQ&A）【womo9月号特集】
WEBアンケートに寄せられた、みんなのココロとカラダの悩みにプロが回答！ アドバイスを参考に、自分なりの答えや解決方法を見つけるヒントにしてみて。
ココロのお悩みQ＆Aはこちら
http://womo.jp/column/detail/8122
静岡版 カラダのお悩みQ＆Aはこちら
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【浜松版】女子のカラダのお悩み Q&A
Q.ダイエットして体重は落ちたけど 下半身の太さが変わらない（28歳・正社員）
A.普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せには秘訣あり！
「歪みの改善」「筋肉の強化」「動作の改善」を行なっていくことで、下半身痩せはもちろん、小尻・お腹痩せにも◎。引き締まった、すらっとした脚が手に入れられます。
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太ももダイエット体験レッスン（60分） １回5400円→初回限定3000円
※womo読者10名限定
DAYM 〜ダイム〜
TEL
店舗詳細
https://machipo.jp/location/3380
Q.以前の脱毛で残った毛が 気になる。コース終了したのになぜ？（30歳・契約社員）
A.毛周期に合った施術と脱毛率の違いによります
４つある毛周期の中で脱毛時に反応するのは、全体の30％を占める成長期だけ。最短脱毛へ導くには、その脱毛率の高さがポイント。マシンや技術によって大きな違いがあります。
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レイジア脱毛トライアル 初回4900円
レイジア Day Spa 浜松
TEL
店舗詳細
http://hamamatsu.womo.jp/beauty/shop/menudetail/serviceid/2619/ID/2
Q.マッサージしてもらっても数分後にはもう肩がこってる（30歳・ アルバイト）
A.肩だけもんでもダメ。肩がこる原因を知っていますか？
肩コリの要因は姿勢・肩甲骨・腰・脚など人によってさまざま。まずはそれを把握し、コリの原因である“筋肉の緊張”を緩めることが肩コリ解消への第一歩。
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人気No.1 肩甲骨＆肩コリ徹底解消コース（70分） 5000円（初見料無料）
マザー からだのメンテナンスセンター
TEL
店舗詳細
http://hamamatsu.womo.jp/beauty/shop/index/ID/30
Q.20代の頃と体重は同じなのに、体型が崩れてくびれ消失（32歳・正社員）
A.原因は、年齢ではなく生活習慣！
「身体を動かす機会がなくなる」。この生活習慣の変化の蓄積が今の体型です。まずは少しの時間でもいいので意識的に運動やトレーニングをする時間を作りましょう。
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マンツーマン ボクシングレッスン ・平日会員 月会費7000円 ・レギュラー会員 月会費１万円
※入会金１万円
浜松ボクシング・格闘技倶楽部
【住所】浜松市花川町1022-1 エスペランスC-3
TEL
Q.食べる量は変わっていないのに三十路になったら体重が増加（31歳・契約社員）
A.耳つぼ×健康管理で身体の内面から体質改善！
身体に不足している栄養をしっかり摂る事ができれば、代謝が落ちてくる年齢でも心配ご無用。耳つぼと最新栄養学に基づいた正しいダイエット法で体質から作りかえましょう。
このメニューがおすすめ
耳つぼダイエットコース 1回3024円（週2回・3か月目安）
※別途栄養食品代あり
耳つぼ・体ケアサロン COCO RE＊FRE
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店舗詳細
http://hamamatsu.womo.jp/beauty/shop/index/ID/256
Q.長時間のデスクワークで腰痛がひどい（27歳・正社員）
A.原因は運動不足による筋肉の衰え。身体を動かす習慣を
長時間同じ姿勢で動かずにいると、筋肉が硬直して張りや痛みを引き起こします。筋肉をほぐし、血行を良くすることはもちろん、体を正しく支えるための最低限の筋肉をつけることも大切！
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アナトミック骨盤ヨガ ビギナー（60分）・アドバンス（70分） 体験2回券2500円→今なら2000円
※スケジュールはHP参照
Samatya
【住所】浜松市西区入野町1082-1
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店舗詳細
Q.顔のムダ毛処理で肌荒れしちゃう（26歳・正社員）
A.自己処理は たるみや毛穴の開きの原因に
毛抜きによる負担やカミソリによる乾燥が毛穴のたるみ・開きの一因となり、ニキビなどの肌トラブルにもつながります。全顔脱毛なら自己処理の手間や肌への負担がなくなります。
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鼻下脱毛orあご脱毛 新規限定5400円（1年6回）
embellir
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店舗詳細
http://hamamatsu.womo.jp/beauty/shop/index/ID/126
Q.首元のシワが目立ってきた。 年齢が際立つかも…（36歳・専業主婦）
A.一番年齢の出やすい首のシワ。 顔だけキレイにしてもダメ！
お顔のケアはもちろん、同じ一枚の皮膚でつながっている首元も忘れずに。ピンクの可視光線をたっぷり当てて、若々しいハリのある首元・デコルテを目指しましょう。
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コラーゲンマシン（20分） 3780円
etipri
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店舗詳細
http://hamamatsu.womo.jp/beauty/shop/index/ID/252
Q.食事が偏り気味でむくみがひどい（28歳・正社員）
A.解毒作用のある野菜と果物を摂って 体内からデトックスを
不規則で偏った食生活や塩分の摂りすぎは、体内の水分と塩分のバランスを崩し、むくみの原因に。加工品・インスタント食品を控え、野菜や果物を使ったメニューを選びましょう。
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Dr.DETOX （りんご、小松菜、セロリ、パセリ、レモン、グレープフルーツ） ショート 756円、レギュラー 1026円
OMG! by doctor juice
【住所】浜松市中区佐鳴台1-1-14
TEL
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