加圧トレーニングは腕と脚の付け根に専用のベルトをつけ、個人個人にあった適正な圧を加え、血流量を制限した状態でトレーニングを行います。
止血した状態でトレーニングするわけではなく、
『適度な血流制限』でトレーニングすることで『成長ホルモンが大量に分泌する』
ことで、『ダイエット』『筋力アップ』『若返り・美肌』『けがの回復』『血行促進・血管の若返り』
等の効果が得られます。

『整体療術』とは東洋医学の経絡ツボ療法に加え、現代医学である解剖学,生理学,病理学の考えを併せた、完全手技療法です。
『整体療術』は手や足を使い、脊椎や骨盤、肩甲骨、四肢の関節のゆがみやズレ、骨格筋のバランスを調整し、血流を良くして、骨格・筋・神経の機能を正常化し、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に高め、様々な症状の改善を期待する健康法です

Yさんより、『幸せな報告』がありました！
Yさんはに結婚式を迎えるため、
ダイエットとシェイプアップを目的に入会しました。
ドレスを着た時に見える、鎖骨部分や肩甲骨、二の腕の引き締めが
一番の目的でした。
加圧トレーニング30分、有酸素運動30分を月6回、
姿勢の改善を目的に月1回ペース整体を3カ月行いました。
結果は、
体重　43.2Kg→－2.2Kg
体脂肪率　30.7％→－3.6％
筋肉量　11.4Kg→＋0.1Kg
参列者から「きれいだね」をたくさん頂いたようです

Aさんは当初、仕事や不規則な生活が続き、
体重は2年で8Kgも増えていました！
結婚式を挙げようと決めたとき、
『太ったまま結婚式を迎えたくない』
とPlus+へ入会し、
週2回のペースで加圧トレーニングをスタート！
結婚式までは8ヶ月。
結果は
体重　　　－6.5kg
体脂肪率－7.3％
ドレスの試着時には閉まらなかった後ろのホックが閉まるようになり、
肩甲骨もしっかり見える綺麗な背中になりました。
このまま継続して
次はローラみたいな絞れたカラダを目指します！

Plus+に通うKさんのダイエット＆右肩痛の改善報告です。
当初は右肩に石灰沈着があり、痛みがあるため、
趣味のテニスも休むことになり半年で体重が4.5Kg増加！
加圧トレーニングを週に1回、整体を月に1回のペースで
通い始め、右肩の痛みは2ヶ月ほどで完治！
体重　　　－5Kg　　
体脂肪率　－4.3%
筋肉量　　－0.3Kg
体重は5Kgも減りましたが、筋肉量はほとんど減っていません。
Kさんもしっかり基礎代謝量が増えていますので、
リバウンドしないダイエットに成功しました！

〒422-8034
静岡県静岡市駿河区高松3079-5
メール：egaowakokokara@gmail.com
電話番号：054-204-5022

営業時間
月-金9.00AM-9.00PM
​土​9.00AM-6.00PM
日・祝休み

加圧トレーニングは「血流を制限して行うトレーニング」という特性上
加圧インストラクターの資格を持った指導者からマンツーマンで受けることが
原則となっております。
ですから、常に正しいフォームでトレーニングすることができ、
自分が鍛えたい(引き締めたい)部分の種目をチョイスしてメニューを組むこともできます。

つまりオーダーメイドのトレーニングができるということです。
そしてやっぱり一番は、
「つらい時も傍で励ましてくれる」
という心強さが魅力ではないでしょうか？

『ココロの健康づくり』
定期的に「整体」を行うことで
・骨格の調整
・日頃の疲れをとり、リフレッシュ
・日常を忘れ、リラックス
「ココロの健康づくり」を目指します。

トレッドミル・エアロバイクは屋内で有酸素運動を行うことを目的としたマシンです。
特に加圧トレーニングの後の有酸素運動は『成長ホルモン』の効果により、
体脂肪が燃焼しやすい状態になっていますので、有酸素運動のみでダイエットを行うよりも、
はるかに効果的です。
また、心臓や肺の活動量も増えますので、持久力を向上させるという効果も期待できます。