【パーソナル・整体】心と身体をケアするノウハウをとことん伝授する「加圧トレーニング&整体スペースPlus 」

加圧トレーニング&整体スペースPlus+

低負荷、短時間で効果が期待できる加圧トレーニングは、運動初心者から高年齢まで無理なく継続できる。そこでおすすめしたいのが「加圧×整体」の組み合わせだ。固まった筋肉をほぐす整体は、心と身体のバランスを調整。有資格者によるマンツーマンのトレーニングと整体の合わせ技は、心身ともに健康なあなたへ導いてくれる。

加圧トレーニング&整体スペースPlus

（電話）050-5272-3070
（住所）静岡市駿河区高松3079-5
（時間）9:00~21:00（最終受付20:30）、土9:00〜18:00（最終受付17:30）
（定休）日、祝休み
（金額）加圧トレーニング 整体体験60分1000円（womo限定）※6月末まで

womo限定 体験レッスン（60分）

【パーソナルジム】女性らしいボディラインを目指す「シェイプス（Shapes）静岡本店」

シェイプス（Shapes）静岡本店

美しく痩せたい女性がこぞって通う、女性専用の完全パーソナルジム。押さえておきたいのは、姿勢を美しくするメソッド「シセトレ」が学べるということ。ただ痩せるだけでなく、女性らしいメリハリボディが目指せるのだ。在籍するスタッフももちろん全員女性。悩みに共感し、寄り添いながらキレイになるコツを習慣づけてくれる。ほかのゲストと会わずに通えるから「男性に見られたくない、周りの目が気になる」という人にもおすすめで、期間限定の体験キャンペーンも見逃せない。

シェイプス（Shapes）静岡本店

（電話）0120-966-570
（住所）静岡市葵区鷹匠2-9-61F
（時間）9:00〜22:30
（定休）不定休
（金額）無料カウンセリング、月々7700円からのお得なコースあり、6月末までの体験キャンペーン（体験トレーニング通常1回1万6500円→初回5000円、さらに体験当日に入会すると体験料5000円 入会金2万2000円が無料）

体験キャンペーン初回限定5000円

【エステ】正しいファスティングで内面から体調を整える「killik」

killik

オーナーの瀧さんはファスティングを熟知した有資格者であり、また経験者でもある。ファスティングとは、ただ単に絶食したり、ネットの情報を鵜呑みにして実行すればよいというものではなく、プロによる診断とオーダーメイドのプランが必要だ。キリークでは、一人ひとりに合った無理や無駄のない適切な提案や計画が、身体の内面から健康美を作りだしてくれる。さらに先端エステ機器やハンドエステによる外から中に向けたアプローチで、体の内外から健康的な身体に導く。

killik

（電話）050-5829-4819
（住所）静岡市駿河区大谷4191-15-B
（時間）9:30〜最終受付19:30
（定休）不定休
（金額）ファスティングトライアルコース初回限定19800円（エステ込） ※6月末まで

【フィットネスジム】決まった時間のエクササイズで習慣化しやすい「CIRCLE FIT」

CIRCLE FIT

6月にスタートする「サークルフィット」では、6人で行うグループトレーニング方式を採用。グループごとに目標を定めるため、“一緒に頑張っていく仲間”と「習い事」のようにトレーニングを継続できる。また、専門知識をもつパーソナルトレーナーがサポートするため、個人に合わせた指導が可能で結果が出やすい。モチベーションを上げるこのつの要素は習慣化するためのシンプルな方法だ。個室で人目を気にせず集中できるのも嬉しい。今年の夏こそ「三日坊主」の汚名を返上しよう。

CIRCLE FIT

（電話）054-260-7235（グランツフィットネス）
（住所）静岡市駿河区敷地1丁目18-28（グランツフィットネス内）
（時間）10:00〜23:00、土〜21:00、日祝〜19:00
（定休）木休み、夏季・年末年始休暇あり
（金額）体験無料キャンペーン ※6月末まで/月4回7150円〜
（特典）会費永久割引10%OFF、入会金0円、オリジナルTシャツプレゼント